ANTISTRESS Guide de survie pour femmes actives: Boostez vos by Valérie d'Auria

By Valérie d'Auria

Mieux s’organiser au quotidien et mieux gérer son temps ne suffit pas à trouver une vie équilibrée et épanouie lorsqu’on est une femme lively. L’utilisation à outrance des méthodes d’organisation classiques peut même s’avérer contre-productive. ANTISTRESS – advisor de survie pour femmes actives vous explique pourquoi il est nécessaire de se poser et de prendre de los angeles hauteur et s’attache à décrire remark « aller au-delà du miroir », c’est-à-dire remark mieux s’organiser au quotidien mais aussi remark éviter ou surmonter un burnout, quelle hygiène de vie adopter pour augmenter sa forme et ses performances. Avec un objectif : vous donner toutes les clés pour une vie zen, organisée, harmonieuse et équilibrée entre vie professionnelle et vie personnelle.

ANTISTRESS, consultant de survie pour femmes actives, est écrit autant pour les femmes qui ont un easy besoin de mieux s’organiser et mieux gérer leur temps, celles qui ont l. a. sensation de « courir après le temps » que pour celles qui vivent un mal-être dont les origines ne sont pas forcément identifiées (travail peu épanouissant, problèmes relationnels, fatigue chronique à l’origine non identifiée, etc.).
Véritable carnet de bord au quotidien, ANTISTRESS – advisor de survie pour femmes actives half des problèmes rencontrés au quotidien par les femmes actives et vous consultant étape par étape sur le chemin d’une véritable vie sans tension et équilibrée en trois events :
S’organiser et gérer son temps : mieux s’organiser au quotidien, à los angeles maison, au bureau, avec les enfants ; maîtriser son temps et dégager du temps pour soi.
Se préserver : tension et burnout au féminin. Repérer et gérer les resources de tension ; identifier et éliminer les voleurs d’énergie ; repérer les signaux du burnout et le surmonter s’il est déjà survenu.
Développer sa forme, son bien-être et ses performances. Des sujets très féminins sont abordés tels que les poches sous les yeux, l’alimentation anti-âge et l’hygiène de vie et de beauté au quotidien.
A l’issue de los angeles lecture de ce livre vous avez toutes les clés pour procéder vous-même aux ajustements nécessaires à votre vie quotidienne pour mener une vie sans pressure et parvenir à réaliser le fameux équilibre entre vie professionnelle et vie de famille.
Praticienne de Reiki de culture japonaise, l’auteur a élaboré son approche sur l. a. base de sa propre expérience du burnout et à partir des problèmes évoqués par les femmes dans ses consultations en cabinet.

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